Was ist Muskelkater?
Muskelkater entsteht durch mechanisch verursachte Schäden. Werden Muskeln überlastet, bilden sich im Muskel winzige Verletzungen, so genannte "Mikrotraumata" aus. Wie alle Verletzungen schmerzen auch sie. Der Schmerz macht sich allerdings nicht direkt bemerkbar, da die Verletzungen außerhalb von Zellen im Bindegewebe liegen, in denen keine Schmerzrezeptoren vorhanden sind. Nach einer Weile tritt eine Entzündungsreaktion auf und der Schmerz wird fühlbar. Je größer die Verletzungen sind, desto länger und stärker ist der Muskelkater. Die Verletzungen heilen in der Regel binnen fünf bis sieben Tagen vollständig aus.